ツライは悪じゃない

人生が
仕事が
〇〇が
ツライと感じる

よくある
たまにある
ほとんどない
その他（は？何が？）

回答は、人それぞれでしょうが
そのツライという感情に注目

ツライ、と感じる自分を
ダメなやつ扱いしてはいけません

ネガティブな感情を持つことは
悪いことではなく
居心地が悪かったり
気分が悪いってだけ

ネガティブな感情は
「自分が本当はどうありたいか」
というイメージから
それてるよ〜っていう、
潜在意識からのお知らせです

潜在意識も自分なので、
お知らせなんて気が利くじゃん！
と自画自賛しつつ、
どうしたら気分よくやっていけるか
「説」を立てて実験検証していけば
いーーんです

居心地のよい自分をつくっていこう〜